• Trening ogólnorozwojowy

    Trening ogólnorozwojowy albo inaczej trening uzupełniający, poprawi Twoją wytrzymałość, wzmocni mięśnie i przyspieszy proces regeneracji.

    Czytaj
  • Trening dla kobiet w ciąży

    Ćwiczenia w ciąży są niezbędne, by utrzymać ciało w dobrej formie. Ruch usprawnia układ oddechowy i krążenia, a także pozwala utrzymać prawidłową wagę i piękną sylwetkę.

    Czytaj
  • Pilates

    Smukła sylwetka, silne ciało – to marzenie każdej kobiety... byle nie kosztem wyrzeczeń. Program ćwiczeń, który pozwala poprawić kondycję i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń.

    Czytaj
  • Zdrowy kręgosłup

    Trening działa profilaktycznie, wyrównuje napięcia mięśniowe, wzmacnia mięśnie posturalne oraz kształtuje prawidłową postawę ciała.

    Czytaj